Эмоции

      Предметом интеллектуальных чувств  является процесс  мышления  человека, а точнее, продукт мышления (вывод, идея, новая проблема  и т.д.), удовлетворение  от процесса мышления и его результата, разделенное с другими людьми.

      Испытывая тягу к познанию, человек  ищет того, с кем  может пережить  интеллектуальные чувства вместе  и как бы заново. Такое совместное  переживание придает интеллектуальным чувствам особую значимость.

      Практические чувства испытывает  человек, включенный  в ту или  иную работу, деятельность. Успех  веселит, приносит радость от  проявленных сноровки и упорства.    Неуспех огорчает, но в то же  время рождает желание повторить попытку реализовать себя в деятельности. Объектом практических чувств являются труд, учение, спорт, игра и общение.

      Эмоции порождают чувства, которые,  в свою очередь, являются источниками  эмоций. Сильное, абсолютно доминирующее  чувство называют страстью.

      Эмоции также принято делить  на положительные и отрицательные.  Однако и те и другие способствуют  психологической реакции, вызывают  изменения в поведении. Положительные  эмоции, как правило, вызывают  радость, душевный покой и творческую приподнятость. Напротив, отрицательные  эмоции могут надолго вывести человека из строя, затормозить его реакции, снизить его работоспособность. [8] 

     2.3. Значение эмоций и чувств в жизни человека.

       В индивидуальном развитии человека  чувства играют важную социализирующую роль. Они выступают как значимый фактор в формировании личности, в особенности ее  мотивационной сферы. На базе положительных эмоциональных переживаний типа чувств появляются и закрепляются потребности и интересы человека.

      Чувства выполняют в жизни и деятельности  человека, в его общении с окружающими людьми мотивирующую роль. В отношении окружающего  его мира человек стремится действовать так, чтобы подкрепить и усилить  свои положительные чувства. Они у него всегда связаны с работой  сознания, могут  произвольно регулироваться.

      Эмоции влияют на выраженность  переживаний человека. При этом  настроение определяется эмоциональной  реакцией не на посредственные  последствия тех или иных событий,  а на их значение для человека  в деле его общих жизненных планов. Настроение большинства людей колеблется между умеренным унынием и умеренной радостью. Люди весьма различаются скоростью перехода от радостного настроения к унылому и наоборот. [7]

      Эмоции влияют и на сферу  восприятия: память, мышление, воображение. Негативные эмоции  порождают чувство печали, скорби, уныния, зависти, злобы, более того, часто повторяясь, они могут вызвать психогенные  кожные заболевания: экзему, нейродермиты, секреторные и трофические изменения кожи-выпадение или  поседение волос.

      Острое эмоциональное  напряжение  может  проявляться самыми  различными болезненными  ощущениями-чрезмерной  потливостью, тошнотой, потерей аппетита  у одних или чувством  неутолимого  голода, жажды у других.

      Такие функциональные  изменения   самочувствия и деятельности внутренних  органов обусловлены отклонениями в вегетативной  нервной системе.

      Эмоции и мышление и мышление  взаимосвязаны и потому существует  связь между  характером мыслей, приходящих в голову, и настроением.  Так, благотворно  влияет на общее самочувствие приятная мысль, способствующая решению любой сложной задачи.

      Эмоциональные межличностные отношения  имеют свою определенную динамику. Они могут достигать величайшей  напряженности и постепенно угасать  или критически  разрушаться или разрешаться. Само время стирает в памяти трагическое, забываются пережитые страдания, становятся менее  значимыми прошлые обиды и огорчения. Эмоции, переходящие в аффекты в безуспешной борьбе рассудка со страстями, правильному осознанию поддаются трудно. При этом нередко ни интеллект, ни  добрая воля не способны нормализовать психическое равновесие человека. Под влиянием эмоций он становится как бы слепым перед лицом фактов, не может контролировать свои действия. При этом свои поступки люди объясняют примерно так: « Я не хотел кричать, бить по столу, оскорбить вас, но я был не в себе, я ничего не мог  с собой поделать». [7]

      Ненормально продолжительные аффекты  мы можем наблюдать у лиц  с эпилептоидным складом характера,  врожденно слабоумных, легко возбуждающихся от мелкой неприятности на несколько дней.

      Эмоции выполняют функцию оценки, являясь своеобразной системой  сигналов, посредством которых субъект  узнает о значимости происходящего.  На это указывал и Грот (1879-1880) в своих работах, а также  и ряд современников.

      Умение человека  сдерживать свои  чувства, откладывая их проявление  до более  подходящего момента,  зависит от эффективности работы  мозга. Одни люди рациональны,  другие- импульсивны. Разумно развивать  в себе терпеливость, учиться  сдерживать свой язык, чтобы не обострять взаимоотношений с близкими и друзьями. Хорошо устроенный мозг стоит больше, чем мозг, хорошо наполненный.

      От доброго человека всегда  исходит душевная теплота, он  более эмоционален, чем рассудочный,  душевно холодный человек. Душевно холодные люди не могут ни сочувствовать чужому горю, ни радоваться успеху, удаче близкого человека. Типичную холодность представил И.С. Тургенев в образе Базарова в романе « Отцы и дети».

      Чувство удовольствия, приятные  ощущения человек всегда стремится  не только усилить, но и повторить. При этом он  действует неосознанно, импульсивно, т.е. его  психологическое состояние недифференцированно. Для того, чтобы удовольствие продлить и сделать приятным, необходимо его сократить. « Всякое удовольствие усиливается от той страсти, которая может нас лишить его,- писал Сенека.- Наслаждаться всегда, значит, не наслаждаться вовсе. Владей страстями, иначе страсти овладеют тобой». [1]

      При некоторых формах  невроза   больной  может испытывать  и «чувство потери чувства», т.е. мучительное бесчувствие, тягостное эмоциональное опустошение, безвозвратную утрату, способность радоваться и страдать. У больных шизофренией, например, восприятие не отожествляется с реальными образами и не проецируется вовне. Больные «слышат» голоса,   звучащие в голове, видят «внутренним глазом», говорят о запахах, исходящих из головы, но в реальности всего этого  не существует.

      Человек нередко  переживает  чувство собственной неполноценности,  чаще всего это бывает в  детстве и накладывает отпечаток на формирование и развитие личности. Преодоление чувства  собственной неполноценности более гармонично протекает в молодом возрасте, когда организм и его нервная  система легче приспосабливаются к переменам. В пожилом же возрасте, особенно в старости попытки перекомпенсирования более болезненны.

      Компенсация чувства собственной   неполноценности может быть   полезной  для индивида и для  общества, если он активизируется  в учебе, каких-то увлечениях, общественной жизни. Но бывает, что человек пытается найти душевный комфорт за счет алкоголя, курения, лекарственных наркотических веществ и др. Этим только обостряются проблемы.

        Алексеева Л.В. указывает на  то, что влияние эмоций на человека  гораздо значимее потребностей. Человек легко отказывается от  удовлетворения потребности, если это связано у него с отрицательными переживаниями, или стремится получить удовольствие, понимая, что нельзя или вредно.

       Человек оказывается во власти  эмоции, даже если она и не  очень сильна. Он практически  беззащитен, когда плачет или смеется!

      Итак, эмоции могут быть непосредственным  сигналом, оценкой, побудителем действия  или бездействия, лежать в основе  энергетики самого индивида. [1]

    2.4. Конфликтные эмоциональные состояния (стресс, аффект, фрустрация).

    Стресс (от англ. sress - напряжение) - нервно-психическое перенапряжение, вызванное сверхсильным воздействием, адекватная реакция на которое ранее не сформирована, но должна быть найдена в сложившейся ситуации. Стресс - тотальная мобилизация сил организма на поиск выхода из очень трудного, опасного положения, на приспособление к сверхсложным условиям.

    Звучит резкий сигнал тревоги на корабле, который уже начинает давать крен. Пассажиры мечутся по палубе корабля... Автомобиль попал в аварию... - таковы типичные картины стрессовой ситуации.

    Сверхсильные  раздражители - стрессоры вызывают вегетативные изменения (учащение пульса, повышение содержание сахара в крови и т. д.) -организм подготавливается к интенсивным действиям. В ответ на сверхтрудную обстановку человек реагирует комплексом защитных реакций.

    Стрессовые  состояния неизбежно возникают  во всех случаях угрозы для жизни  индивида. Застойные стрессовые состояния  могут быть вызваны длительным пребыванием в жизненно опасной обстановке.

    Стрессовый  синдром часто возникает и в ситуациях, опасных для престижа человека, когда он боится опозорить себя проявлением трусости, профессиональной некомпетентности и т. п. Состояние, аналогичное стрессовому, может быть порождено систематическими жизненными неудачами.

    Понятие стресса введено канадским ученым Гансом Селье (1907 -1982). Он определил стресс как совокупность адаптационно-защитных реакций организма на воздействия, вызывающие физическую или психическую травму. [3]

    В развитии стрессового состояния  Селье выделил три этапа: 1) тревога; 2) сопротивление; 3) истощение.

    Реакция тревоги (алярм-реакция) состоит из фазы шока (депрессия центральной  нервной системы) и фазы противотока, когда восстанавливаются нарушенные психические функции.

    Стадия  сопротивления (резистентности) характеризуется возникновением устойчивости к действию стрессоров. При их длительном воздействии силы организма иссякают и наступает стадия истощения, зарождаются патологические дистрофические процессы (приводящие иногда к гибели организма).

    В дальнейшем Р. Лазарус ввел понятие психического (эмоционального) стресса. Если физиологическими стрессорами являются крайне неблагоприятные физические условия, вызывающие нарушение целостности организма или его функций (очень высокие и низкие температуры, острые механические и химические воздействия), то психическими стрессорами являются те воздействия, которые сами люди оценивают как очень вредные для своего благополучия. Это зависит от опыта людей, их жизненной позиции, нравственных оценок, способности адекватно оценивать ситуации и т. п. [3]

    Характер  стрессовой ситуации зависит не только от оценки вредности стрессора данным человеком, но и от умения реагировать  на него определенным образом. Человек способен научиться адекватному поведению в различных стрессовых ситуациях (в аварийных ситуациях, при внезапном нападении и т. п.), использовать средства психологической защиты.

    Выход из стрессового состояния связан с адаптационными возможностями конкретного индивида, развитостью его аварийно-защитных механизмов, его способностью к выживанию в крайне тяжелых обстоятельствах. Это зависит от опыта пребывания человека в критических ситуациях, а также от его врожденных качеств - силы нервной системы.

    В преодолении стресса проявляются  два поведенческих типа личности - интерналы, рассчитывающие только на себя, и экстерналы, рассчитывающие преимущественно на помощь других людей. В стрессовом поведении выделяются также тип "жертвы" и тип "достойного поведения".

    Остро негативная форма стресса - дистресс опасен для жизни, но при австрессе ("хорошем" стрессе) отрабатываются адаптационные механизмы индивида.

    Особую  разновидность стресса составляет "стресс жизни" - острые конфликтные  состояния личности, вызванные стратегически  значимыми социальными стрессорами - крах престижа, угроза социальному статусу, острые межличностные конфликты и т. д. [9]

    При социально обусловленном стрессе  резко меняется характер коммуникативной деятельности людей, возникает неадекватность в общении (социально-психологический субсиндром стресса). При этом сами акты общения могут стать стрессогенными (скандалы, ссоры).

    Регуляция поведения переходит здесь на эмоциональный уровень. Отдельные индивиды становятся способными на бесчеловечные, антигуманные действия - жестокость, мстительность, агрессивность и т. п.