Значение витаминов и микроэлементов

• Витамин А – необходимый для развития молодого организма. Предотвращает заболевания кожи и глаз. Поддерживает в здоровом состоянии зубы, ногти и волосы. Задерживает процессы образования морщин, сохраняет кожу молодой и красивой;
• Витамин В1 – необходимый для правильной работы сердца, нервной системы и мышц, принимает участие в углеводном обмене. Недостаток этого витамина часто связан со злоупотреблением алкоголя и сигарет;

1.Введение………………………………………………………………………………………………..3
1.1.Витамины…………………………………………………………………………………………….3
1.2.Микроэлементы………………………………………………………………………………….4
2. В жизни человека………………………………………………………………………………….8
3.В жизни женщин……………………………………………………………………………………15
3.1.Витамины-Антиоксиды………………………………………………………………………20
3.2.Коррекция дефицита витаминов и мэ………………………………………………23
4. У детей дошкольного и школьного возраст ……………………………………….26
4.1.Безопасность………………………………………………………………………………………34
5.При похудении………………………………………………………………………………………36
6.При беременности…………………………………………………………………………………40
7.Заключение……………………………………………………………………………………………53
8.Литература…………………………………………………………………………………………....63