Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Января 2012 в 20:00, реферат
Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни.
Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание.
Введение …………………………………………………………………………..3
История закаливания………………………………………..…………………….5
Принципы закаливания…………………………………..……...……………….8
Основные методызакаливания………………………………………………….11
Закаливание воздухом………………………………………...………11
Закаливание солнцем………………………………………….………14
Закаливание водой……………………………………….……………15
Местное закаливание холодом………………………….……………18
Закаливание в парной…………………………………………………18
Гигиенические требования……………………………………...………………20
Заключение……………………………………………….………………………21
Список литературы……………………………