Темперамент и его связь с соматическим здоровьем человека

Человек есть часть биосферы, его здоровье нельзя рассматривать изолированно от тех естественных процессов, которые происходят во вселенной, в биосфере Земли. Исходя из целостного (холистического) подхода, мы выделяем следующие уровни здоровья:

- соматический, в том числе генетический, биохимический, метаболический, морфологический, функциональный;

- психический, в том числе эмоциональный, интеллектуальный, личностный;

- социально-духовный, или нравственный.

· "соматическое здоровье отражает текущее состояние органов и систем человеческого организма; уровень их развития и функциональных возможностей;

·   "психическое здоровье есть выражение психической сферы человека;

· "нравственное здоровье - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека.

Основу соматического здоровья составляет биологическая программа индивидуального развития человека. Эта программа развития опосредована базовыми потребностями (питание, движение, дыхание, познание окружающего мира, сексуальное удовлетворение и т. д.), доминирующими у человека на различных этапах онтогенеза.

К соматическому здоровью относятся морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов и организма в целом, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов.

Психическое здоровье основывается на общем душевном комфорте, обеспечивающем адекватную регуляцию поведения. Это состояние зависит от возможностей удовлетворения биологических и социальных потребностей человека. Правильное формирование и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека.

Нравственное здоровье человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде. В основе системы лежат общечеловеческие принципы морали и нравственности, в значительной мере определяющие духовность человека.

В упрощенном, и в то же время обобщенном виде можно считать критериями здоровья - соматического - я могу; психического - я хочу; нравственного - я должен (Д.Н. Давиденко, 1996).

Методологической основой для такого представления является целостная (холистическая) модель здоровья (рис. 1), как единство соматического, психического (бессознательного и сознательного) и нравственного начал, оказывающих взаимное влияние друг на друга.

Рис. 1. Холистическая модель здоровья

Таким образом, организм как система и единое целое живет и взаимодействует со средой, со стороны которой на него влияют социальные и экологические факторы. Понятно, что нарушение со стороны соматической сферы влияет на психическую сферу и, наоборот, психические изменения - на телесное здоровье. Но важно и другое: изменения в социальной среде, также как изменения в экологической среде, влияют и на физическое, и на психическое здоровье. И в то же время сам организм влияет на социальную и экологическую среду. Таким образом, устанавливается динамическое равновесие, баланс между комплексом эндогенных и экзогенных факторов. Следовательно, коррекция каких-либо отклонений в здоровье обязательно должна быть направлена не только на устранение отдельных симптомов, но на весь комплекс факторов, влияющих на организм, а также на все компоненты, формирующие индивидуальное здоровье.

                                                                                      ***

Холерики

Врачи с большим опытом практической работы заметили, что для каждого типа темперамента  характерны определенные заболевания. Холерики склонны, более остальных, к заболеваниям печени и желчного пузыря. Наиболее часто их заболевания это цирроз, холецистит, хронический гепатит. Поэтому, если у вас преобладает холероидные черты, то обратите ваше внимание на эти органы. Также, свой отпечаток на здоровье откладывает и жизненная активность холериков. Часты переломы, вывихи, ссадины и прочие травмы, которые вызваны именно усиленной физической активностью- постоянные спутники людей с этим типом темперамента.

Флегматики

Врачи, которые практикуют долгое время заметили, что люди определенного типа темперамента чаще других болеют определенными заболеваниями. Например, чаще всех других заболеваний, флегматиков поражает язва желудка. Зато, из-за своей психологической устойчивости флегматики менее подвержены остальным заболеваниям.

Меланхолик

Врачи, которые много лет ведут свою практику заметили, что людям с определенным типом темперамента свойственны определенные заболевания. Как правило, меланхолики следят за своим здоровьем, но вот специфического заболевания у них нет. Они в равной степени болеют всеми болезнями. Если меланхолик заболел, он кропотливо анализирует свое заболевание.

Сангвиники

Врачи, которые практикуют долго время, заметили, что каждому типу темперамента характерны определенные заболевания. У сангвиников, чаще всего, страдает сердечно-сосудистая система. Инфаркты, часто повторные- напасть этих людей. Следовательно, им стоит уделить особенное внимание, профилактике этих заболеваний.

                                        Негативные эмоции и болезни

Часто эмоции помогают нам во всех проявлениях нашей жизни то ли в удовлетворении собственных потребностей, то ли профессиональной деятельности и т.д., но бывает и такое, когда наши негативные эмоции вызывают различные расстройства.

Причины этих расстройств в основном это стрессы, напряженная обстановка на работе или дома, переутомление или депрессии и все это провоцируется эмоциями. Основная задача состоит в том, чтобы вовремя обратить внимание на проявление первичных симптомов и остановить их, пока они не переросли в серьезное заболевание. Нужно поменять условия или ритм жизни, если они вызывают стрессы,  или другие проявления, которые негативно влияют на человека, стресс можно заменить отдыхом, а негативные эмоции поменять на положительные и тогда дело пойдет на поправку. Если не обращать внимание на первичные признаки, то это рано или поздно приведет к психосоматическим заболеваниям. Психологи рекомендуют проходить психологические тесты на эмоции, для того, чтобы познать себя, и возможно, предостеречься от возможных заболеваний.  

Психосоматические заболевания- это те заболевания, которые спровоцированы психологическими факторами и стрессом в том числе.

Негативные эмоции и болезни

Примеры психосоматических заболеваний:

1)Бронхиальная астма;

2)Язвенная болезнь 12-перстной кишки;

3)НЯК (неспецифический язвенный колит);

4)Гипертоническая болезнь;

5)Тиреотоксикоз;

6)Ревматоидный артрит;

7)Нейродермит и другие.

Сигналы к проявлению психосоматических расстройств:

   Головная боль проявляется напряжением лицевых и шейных мышц, создается такое впечатление, что голова сжата обручем, а также может возникать шум в ушах или мелькание в глазах разных по величине точек или пятен, возможно обморочное состояние;

   Астматические приступы и отдышка при бронхиальной астме;

   Ревматические боли- жгучие боли в суставах и мышцах, тяжесть в конечностях;

   Сердечная боль, повышенное или пониженное давление, боль в пояснице, горле или почках и т.д.

Главная задача человека это прислушаться к своему организму и всем его реакциям на внешние и внутренние факторы и тогда  все  всегда будет благополучно, как с самим человеком, так и с его близким окружением.

 

                                                                                    Заключение
В заключении необходимо подчеркнуть то, что тип темперамента человека, на прямую влияет на его соматическое здоровье. (Соматика - все, что касается процессов, протекающих в теле и связанных с ним. Соматический - относящийся к телу человека, телом обусловленный).

Темперамент (от лат. temperamentum — надлежащее соотношение частей, соразмерность) — характеристика индивида со стороны его динамических особенностей: интенсивности, скорости, темпа, ритма психических процессов и состояний. Два компонента темперамента — активность и эмоциональность присутствуют в большинстве классификаций и теорий темперамента. Активность поведения характеризует степень энергичности, стремительности, быстроты и, наоборот, медлительности, инертности, а эмоциональность — особенности протекания эмоций, чувств, настроений и их качество: знак (положительный, отрицательный) и модальность (радость, горе, страх, печаль, гнев и т. д.).

                                                                      Список литературы

1. Белоус В.В. Темперамент и деятельность. Учебное пособие. - Пятигорск, 2000.-275с.

2. Венгер Л.А., Мухина В.С. "Психология" М.:"Просвещение" 2002.-326с.

3. Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию. М., "Дом славянской книги" 2006.-238с.

4. Гамезо М. В., Домашенко И. А. Атлас по психологии. - М.: Просвещение, 2002.-340с.

5. Кречмер Э. Теория темпераментов. // Психология индивидуальных различий. Хрестоматия. М., 2000.-420с.

6. Крутецкий В.А. "Психология" М. "Просвещение" 2000.-348с.

7. Мерлин B.C. Очерк теории темперамента. - Пермь, 2003.-195с.

8. Небылицын В.Д. Актуальные проблемы дифференциальной психофизиологии. // Психология индивидуальных различий. Хрестоматия. М., 2000.-360с.

9. Небылицин В. Д. Основные свойства нервной системы человека. - М. Просвещение, 2000.- 270с.

10. Немов Р.С. Психология В 3-х томах, Т.1 - М.: Владос, 2003.-387с.

                            10