Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Января 2013 в 03:40, контрольная работа
- обеспечивает организм всеми питательными элементами
- обеспечивает организм водой;
- даёт энергию, источником которой служит растительный/животный белок, а не простые углеводы (сахара);
ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК:
- обеспечивает организм всеми питательными элементами
- обеспечивает организм водой;
- даёт энергию, источником
которой служит растительный/
- сохраняет уровень сахара
в норме и предотвращает
- помогает контролировать
аппетит и предотвращать
Кроме этого помогает:
- очистить кишечник
- улучшить усвоение питательных веществ
- поддержать водный баланс в течение дня.
Правильный завтрак - первый этап программы снижения и контроля веса (предотвращения набора веса впоследствии). См. в фотоальбомах Правильный Завтрак
НЕПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК:
- Углеводный завтрак: корнфлекс,
- Отсутствие завтрака
И то и другое приводит скачкам уровня сахара в крови, приступам голода, перееданию, набору веса, нарушению обмена веществ, диабету, давлению и т. д.
Все проблемы с питанием и весом начинаются с неправильного завтрака
Информация о работе Правильный завтрак для здорового организма