Курение

О вреде курения  на растущий организм.

  Живущие  в накуренных помещениях дети  чаще и больше страдают заболеваниями  органов дыхания. У детей курящих  родителей в течении первого  года жизни увеличивается частота  бронхитов и пневмоний и повышается риск развития  серьёзных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребёнка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимые ребёнку в период роста. В возрасте 5 – 9 лет  у ребёнка нарушается функция лёгких. Вследствие этого происходит снижение способности к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения. Обследовав свыше 2 тыс. детей, проживающих в 1820 семьях, профессор С. М. Гавалов выявил, что в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте, наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы.

   Курение  подростков в первую очередь  сказывается на нервной и сердечно – сосудистой системах. В 12 – 15 лет они уже жалуются на одышку при физической нагрузке. В результате многолетних наблюдений французский доктор Декалзне ещё 100 лет назад пришёл к убеждению, что даже незначительное курение вызывает у детей малокровие,  расстройства пищеварения.

    Курение  отрицательно влияет на успеваемость  школьника. Число неуспевающих  возрастает в тех классах, где  больше курящих, так как курение  замедляет физическое и психологическое  развитие. Состояние здоровья, подорванного курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха.

   Курение  и школьник - не совместимые понятия.  Школьные годы – это годы  роста как физического, так  и умственного. Организму нужно  много сил и энергии, чтобы  справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные.  Это относится не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно.

    Многие  врачи встают на борьбу с  курением, но их попытки не  всегда успешны. И вот почему. О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась знаменитая фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил я, а жив! Утешали себя: табачный деготь остаётся на фильтре.  

      Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с начала 1960-х годов стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужаснулись! Оказывается: если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; от выкуренных 20 до 39 сигарет – на 6,2 года.        Установили, что люди, начавшие курить до 15 – летнего возраста, умирают от рака лёгких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка и в 30 раз – раком лёгких. Доказано, что нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

    Учёные  выяснили, что курение в ДВА  раза опаснее для растущего  организма, чем для взрослого.  Смертельная доза для взрослого  человека содержится в одной  пачке сигарет, если её выкурить сразу, а для подростка полпачки. Были даже зарегистрированы случаи смерти подростков от подряд выкуренных двух – трёх сигарет из – за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца и прекращалось дыхание. Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом  и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сжимаются. Вот почему у курящих ребят слабее память, вот почему среди них чаще встречаются плохо успевающие.

     За последние десятилетия учёные выяснили, что у людей некурящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Причина? Некурящие люди длительное время находились в помещении вместе с курильщиками. При курении в организм человека проникает 20 – 25 процентов ядовитых веществ , а 50 процентов вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что не курящие «курят». Появился даже специальный термин – «пассивный» курильщик.

    Даже  в США, при всём засилье табачной рекламы, десятки миллионов американцев бросили курить. То же самое происходит и в Англии, Швеции, Финляндии. Норвегия твёрдо решила стать некурящей нацией к новому веку. Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить. Но, не смотря на это во многих киосках и магазинах ведётся продажа табачных изделий, особенно в России. Так почему же это происходит? Да потому, что, к сожалению, категорическим запретом не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных условиях. Просто запретить людям курить, наверное, ещё не возможно, а вот убедить бросить курить можно.

Выдающиеся  личности о вреде  курения.

 Вред табака  доказан, многие люди бросили курить, идёт борьба против «пассивного» курения…Сторонники же табака часто ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, например, Дарвин, Ньютон, А.М. Горький, композитор С.В. Рахманинов и даже учёный – терапевт С.П. Боткин – курили. Значит, курение не мешало им достичь успехов? Хочу привести здесь некоторые высказывания деятелей культуры и науки. Писатель А. Дюма – младший: «…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить, клятву я твёрдо сдержал и вполне убеждён, что табак вредит мозгу так же определённо, как и алкоголь». Л.Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «Я стал другим человеком. Просиживаю по пять часов к ряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружение, тошноту, туман в голове…». Великий врач С.П. Боткин был заядлым курильщиком. Умирая, ещё сравнительно не старым (57 лет), он сказал: «Если бы я не курил, то прожил бы ещё 10 – 15 лет». Сколько бы ещё он сделал для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычки, не смог спасти и себя. А вот мнение величайшего шахматиста А. Алёхина: «…никотин ослабляющее действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли – способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку».

    Так  говорили о вреде курения для  умственной работы взрослого  человека выдающиеся люди. Если же вести речь о подростках, то нужно заявить более категорично: УМСТВЕННЫЙ ТРУД И КУРЕНИЕ  - НЕСОВМЕСТИМЫ!

   Многократный  чемпион СССР по конькам И.  Аниканов писал: «Считаю, что  мои спортивные достижения в  немалой степени связаны с  полным воздержанием от курения.  Мой горячий совет всем – отказаться от этой вредной привычки».

   При первом  курении першит в горле, учащённо  бьется сердце, во рту появляется  противный вкус. Все эти неприятные  ощущения, связанные с первой  сигаретой, не случайны. Это защитная  реакция организма, и надо ею воспользоваться – отказаться от следующей сигареты, пока не наступил час, когда сделать это будет не легко.

   Прежде  чем взять в руки сигарету  необходимо вспомнить, что никотин  достигает клетки мозга за 7 секунд. В течение считанных минут  его количество в крови  возрастает в несколько раз, никотин возбуждает нервную систему и воздействует на организм следующим образом:

1. Приводит мозг в состояние повышенной возбудимости.
2. Учащает сердцебиение и увеличивает кровяное давление.
3. Ослабляет мышечную деятельность, расшатывает эндокринную систему и препятствует выделению в кровь органических веществ, нейтрализующих стрессы.
4. До предела тормозит циркуляцию крови в капиллярах.
5. Уменьшает аппетит и нарушает баланс углеводов.

Используемая литература: Ласарейшвили М. Д., Чиков П. В., Агротехника высоких урожаев табака, Сухуми, 1960; Певзнер Л. М., Табак и опыт его возделывания в Молдавии, Киш.,1963; Еременко А. С., Цындря Д. И., Крымские табаки, Симферополь, 1965; Леонов И. П., Петренко А. Г., Псарев Г. М., Пособие для табаководов, М., 1968; Асмаев П. Г., Загоруйко М. Г., Сортоведение табака и махорки, М., 1973. Стойко А. Г., Хронический никотинизм (табакокурение) и его лечение, М., 1958.