Влияние музыки на организм человека

На сегодняшний  день на бинауральном эффекте стараются  заработать почти каждый. Кто-то обещает  сделать с помощью бинаурального  эффекта сны интересными, кто-то продает услуги по улучшению состояния организма и по повышению эффективности работы.  

Для восприятия бинауральных ритмов необходимо пользоваться наушниками. В каждом ухе должны раздаваться разные звуки. Они складываются в нужную комбинацию в мозгу, в  результате чего образовывается нужная частота. Эта частота соответствует частотам мозговых волн. Существуют разные частоты мозговых волн. Они соответствуют разным состояниям человека - таким как умиротворение, или наоборот встревоженность. Звуки различных частот могут действовать пробуждающе и вдохновляюще или погрузить в гипнотический сон, привнести в душу человека умиротворение или ощущение опасности, панику и даже никак не мотивированный ужас.  
 
 

Предположительно, цифровые наркотики синхронизируют волны вашего мозга со звуком. Вследствие этого они оказывают влияние на психическое состояние. Бинауральные ритмы создают некоторый пульсирующий звук, и в него могут включаться другие шумы. На некоторых сайтах бинауральные ритмы оказывают на пользователей безвредный эффект, например помогая ему развить "экстрасенсорные возможности". А на других посредством этой возможности осуществляется своего рода терапевтическое воздействие, например - помощь в медитации, а также в релаксации. Существуют и такие ритмы, которые содействуют избавлению от вредных привычек и даже помогающие сбросить вес, или остановить поседение. 

Многие скептически  смотрят на действие "айдозеров". Бинауральным ритмам было посвящено  не слишком большое количество научных  исследований. Однако некоторые из их результатов предполагают, что это явление может оказывать влияние на моторные функции и настроение человека. 
 

Известный в  своей области нейрохирург доктор Николас Теодор считает, что нет  реальных свидетельств тому, что это  влияние обусловлено именно айдозерами. Однако, по его мнению, употребление айдозеров является индикатором готовности человека на более опасные эксперименты с веществами. Помимо прочего, Теодор заявил, что на этом фоне айдозеры являются одной из многочисленных причин, по которым родители должны контролировать пользование детей Интернетом. 
 

В Сети можно  прочитать множество пользовательских отзывов с описанием эффектов от употребления цифровых наркотиков. Они говорят о том, что айдозеры всё же оказывают на человека некоторое  влияние. Для того, чтобы принять решение о том, насколько эти файлы могут быть вредны, достаточно зайти на YouTube - подростки часто размещают на этом портале ролики, в которых показывают свои эксперименты с айдозерами. 
 

Компании, которые  торгуют цифровыми наркотиками, используют аргументы обоих сторон. Они говорят, что айдозеры оказывают сильное воздействие. Некоторые виды этих наркотиков предлагается применять только "продвинутым пользователям". Они также признают, что некоторые пользователи могут обладать иммунитетом к бинауральным ритмам, и что эффект достигается только в правильной ситуации. 
 

Одновременно  продавцы цифровых наркотиков уверяют, что их товар совершенно безвреден, и он не может оказать разрушительного  воздействия на психику. Давайте  рассмотрим это противоречие детальнее. Веб-сайты айдозеров говорят, что бинауральные ритмы производят эффект, сравнимый с действием обычных наркотиков: они могут вызывать нарушения координации и даже галлюцинации, могут становиться причиной таких инцидентов, как автокатастрофы. Если бинауральные ритмы действительно обладают приписываемыми им свойствами, то очевидно, они представляют опасность. Кроме того, они попросту могут обладать эффектом "плацебо" - это, опять же, небезопасно. 

Виды  наушников: динамические наушники; изодинамические наушники; электростатические наушники; электретные наушники; наушники на инфракрасной передаче; радионаушники; наушники с системами шумоподавления; наушники с моделированием объёма звукового пространства; вибрирующие наушники; наушники-вкладыши; вкладыши-затычки. 

В связи с  увеличением поклонников МР3-плееров  возникло много споров о том, какие  наушники наименее опасные, мы попытались в этом разобраться: вообще наушники классифицируются, во-первых, по типу преобразователя, во-вторых, по стилю ношения. Выбор  наушников — процесс индивидуальный. Разным людям подходят наушники разного типа и размера. При выборе наушников необходимо учитывать, где и когда они будут использоваться. Не менее важными факторами являются форма и размер ушей пользователя, а также требуемое качество звука. Наушники используются как профессионалами в области звука, так и людьми с дефектами слуха, но у них разные предпочтения и критерии оценки. 

В отличие от колонок, наушники проецируют звук прямо  в уши пользователя, звуковые волны  быстро достигают барабанных перепонок и не успевают вступить во взаимодействие с головой слушателя. Таким образом, многие механизмы слуха, работающие в обычных условиях, остаются незадействованными при прослушивании музыки в наушниках. Это делает процесс выбора наушников намного более индивидуальным, чем выбор тех же колонок. Одни и те же наушники «звучат» по-разному для разных людей, потому что огромное влияние на восприятие звука оказывают форма головы и ушей слушателя. Если вы собираетесь купить наушники, и вам рекомендуют какую-то конкретную модель или конкретный бренд, отнеситесь к этому только как к одному из вариантов. Не ищите в чужих советах готовых решений, лучше послушайте как можно больше моделей.

Конечно, лучше, если вы сами будете контролировать уровень громкости. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить слух:

- следует придерживаться "правила 60–60" – не слушать MP3-плеер более чем на 60% громкости и не слушать его более 60 минут без перерыва;

- громкость нормальная, если вы можете слышать, что  говорят окружающие;

- люди вокруг  не должны слышать вашу музыку;

- если, общаясь  с людьми, вы переходите на крик, значит, громкость слишком большая.

Но и это  не является 100% защитой. 

Выяснилось, что мальчики склонны слушать музыку громче, чем девушки. А подростки в целом подают себе в уши больше децибелов, чем молодые взрослые. Кроме того, они неправильно воспринимают уровень громкости, полагая, что он ниже, чем есть на самом деле. Но самое главное в эксперименте – это вопрос, почему подростки, выражающие наибольшую обеспокоенность по поводу рисков повреждения слуха из-за MP3-плееров, в действительности "играют" свою музыку на более высоком уровне громкости, чем их более “тихие” сверстники.  

Однако, некоторые  результаты порадовали медиков. Например, подростки, понимающие преимущества прослушивания  на небольшой громкости, меньше рискуют  потерять слух. И таких молодых людей большинство. Рискуют своим здоровьем сравнительно небольшой процент подростков — между 7 и 24 процентами. Развитие прогресса также влияет на предпочтение подростков. Когда в ходу были кассетные плееры, батарейки которых быстро садились, ситуация выглядела совсем иной. А сегодня подростки нередко слушают плеер на повышенной громкости в течение 20 часов.  

Любой звук громче 90 децибелов при продолжительном  прослушивании может привести к  ухудшению слуха — это научный  факт. Звук, по громкости превышающий 105 децибел, может повредить слух уже после 15 минут прослушивания. Большинство же MP3-плееров могут производить звуки силой до 120 децибелов. Это громче, чем шум, издаваемый газонокосилкой или электропилой, и он соответствует шуму сирены машины «скорой помощи». Для сравнения: по громкости разговор (не на повышенных тонах) – в среднем 60 децибел, шум автострады – 85 децибел, музыка в персональных музыкальных плеерах – 112 децибел. Подобные частоты вредны для человека. Тяжелая музыка была названа в честь того, что ее волны, накатывая на человека, начинают вызывать головокружение, тяжесть в голове, пульсирующую боль и так далее. То есть виновны во всем этом - огромные "басы". Звуковой удар по голове прямиком попадает в мозг, вызывая прямое воздействие. В течение прослушивания такой музыки начинается выработка эндорфинов - гормонов удовольствия. А голова уже болит с утра, примерно как после принятия спиртных напитков. В итоге начинается наркотический синдром - как и у всех подверженных вредным веществам, мозг прекращает самостоятельную выработку эндорфинов. А финал ясен… 
 

Нередко после  воздействия громких звуков высокой  интенсивности у человека резко  снижается слуховая чувствительность. Процесс восстановления обычных  порогов может продолжаться до 16 часов. Этот процесс называется "временный сдвиг порога слуховой чувствительности" или "постстимульное утомление". Сдвиг порога начинает появляться при уровне звукового давления выше 75 дБ и соответственно увеличивается при повышении уровня сигнала. Причем наибольшее влияние на сдвиг порога чувствительности оказывают высокочастотные составляющие сигнала. Величина сдвига порогов пропорциональна логарифму времени воздействия

поэтому и нормируется  время прослушивания в день. 

Если измерять пороги чувствительности в разные сроки после выключения сигнала, то можно установить, что пороги начинают плавно снижаться, но примерно через две минуты происходит скачок в ходе восстановления чувствительности, а затем пороги продолжают плавно уменьшаться со скоростью, пропорциональной логарифму времени после выключения звука.  

Однако если время нахождения под воздействием громких звуков превышает допустимые нормы, то полного восстановления порогов  чувствительности не происходит, постепенно чувствительность слуха снижается, что может привести к полной глухоте, особенно опасной, потому что она связана с повреждением волосковых клеток и поэтому практически не поддается лечению. 
 

Положительное влияние музыки.  

В процессе дальнейшей эволюции восприятие музыки становится более тонким и идет через относительно молодую эмоциональную систему. Музыка влияет на эмоциональное состояние человека – это всем известно. Она может успокаивать и возбуждать, смягчать и ожесточать, вызывать воспоминания, утешать боль, усиливать агрессию... Практически все разработки в области музыкального воздействия осуществляются медиками или, в лучшем случае, психологами. Дальнейшие исследования в этой области, дадут дополнительные сведения и позволят еще подробнее разобраться в вопросах влияния музыки на состояние человека в целом 

Виды  и формы музыкотерапии 

Как уже отмечалось ранее, лечебное действие музыки на организм человека известно с древних времен. В древности и в средние  века вера в целебное воздействие  музыки была исключительно велика. Об этом говорят литературные и медицинские свидетельства излечения хореомании (пляски святого Витта) с помощью музыки. Так начала появляться музыкотерапия -

психотерапевтический  метод, использующий музыку в качестве лечебного средства. 

Музыкотерапия - одно из наиболее интересных и пока малоисследованных направлений традиционной медицины. Терапевтический эффект этой методики базируется на частотном колебании музыкальных звуков, резонирующих с отдельными органами, системами или всем организмом человека в целом. 

Выделяют четыре основных направления лечебного действия музыкотерапии:  

1.) Эмоциональное  активирование в ходе вербальной  психотерапии: 

2.) Развитие навыков  межличностного общения (коммуникативных  функций и способностей); 

3.) Регулирующее  влияние на психовегетативные процессы;  

4.) Повышение  эстетических потребностей.  

В качестве механизмов лечебного действия музыкотерапии  указывают: катарсис, эмоциональную  разрядку, регулирование эмоционального состояния, облегчение осознания собственных  переживаний, конфронтацию с жизненными проблемами, повышение социальной активности, приобретение новых средств эмоциональной экспрессии, облегчение формирования новых отношений и установок.  

Музыкотерапия существует в двух основных формах: активной и рецептивной.  

Активная музыкотерапия представляет собой терапевтически направленную, активную музыкальную деятельность: воспроизведение, фантазирование, импровизацию с помощью человеческого голоса и выбранных музыкальных инструментов.  

Рецептивная музыкотерапия  предполагает процесс восприятия музыки с терапевтической целью. В свою очередь рецептивная музыкотерапия существует в трех формах: 

- коммуникативной (совместное прослушивание музыки, направленное на поддержание взаимных контактов взаимопонимания и доверия), 

- реактивной (направленной па достижение катарсиса)  

- регулятивной (способствующей снижению нервно-психического

напряжения). 

  Способы применения  музыкотерапии: 

Чаще используется рецептивная музыкотерапия. Участникам группы предлагают прослушать специально подобранные музыкальные произведения, а затем обсудить их собственные переживания, воспоминания, мысли, ассоциации, фантазии, возникающие у них в ходе прослушивания. На одном занятии они прослушивают, как правило, три произведения или более - менее законченных отрывка (каждый по 10-15 минут).