Понятия нормы здоровья. Факторы, формирующие здоровье

   Адаптивная  физическая культура - это вид физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, и общества.

   Это деятельность и ее социально и индивидуально значимые результаты по созданию всесторонней готовности человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида, к жизни; оптимизации его состояния и развития в процессе комплексной реабилитации и социальной интеграции; это специфический процесс и результат человеческой деятельности, а также средства и способа совершенствования и гармонизации всех сторон и свойств индивида с отклонениями в состоянии здоровья с помощью физических упражнений, естественно-средовых и гигиенических факторов. 

   Исходя  из потребностей лиц с отклонениями в состоянии здоровья и инвалидов, можно выделить следующие виды адаптивной физической культуры: 

а) адаптивное физическое воспитание - вид адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности индивида с отклонениями в состоянии здоровья в его подготовке к жизни, бытовой и трудовой деятельности; в формировании положительного и активного отношения к адаптивной физической культуре.

• В процессе этих занятий у людей с отклонениями в состоянии здоровья формируются комплекс специальных знаний, жизненно и профессионально необходимых сенсорно-перцептивных и двигательных умений и навыков; развиваются основные возможности различных органов и систем; развиваются, сохраняются и используются в новом качестве оставшиеся в наличии телесно-двигательные характеристики.

 

б) адаптивный спорт - вид адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребности личности в самоактуализации, в максимально возможной самореализации своих способностей, сопоставлении их со способностями других людей; потребности в коммуникативной деятельности и социализации.

• При многих заболеваниях и видах инвалидности адаптивный спорт является практически единственной возможностью удовлетворения одной из главных потребностей человека - потребности в самоактуализации, поскольку другие виды деятельности оказываются недоступными.

 

в) адаптивная двигательная реакция - вид адаптивной физической культуры, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности, получении удовольствия, в общении.

• Содержание адаптивной двигательной реакции направлено на активизацию, поддержание или восстановлении физических сил, затраченных инвалидом во время какого-либо вида деятельности, на профилактику утомления, развлечение.

 

г) адаптивная физическая реабилитация - вид адаптивной физической культуры, удовлетворяющий потребность индивида с отклонениями в состоянии здоровья в лечении, восстановлении у него временно утраченных функций.

• Основная цель адаптивной физической реабилитации заключается в формировании адекватных психических реакций индивидов на то или иное заболевание, ориентации их на использование естественных, экологически оправданных средств, стимулирующих скорейшее восстановление организма; в обучении их умениям использовать соответствующие комплексы физических упражнений, приемы гидровибромассажа и самомассажа, закаливающие и термические процедуры и другие средства.

 

   Адаптивная  физическая культура в целом и  все ее виды призваны с помощью рационально организованной двигательной активности как естественного стимула жизнедеятельности, используя сохраненные функции, остаточное здоровье, природные ресурсы и духовные силы, максимально реализовать возможности организма и личности для полноценной жизни, самопроявления и творчества, социальной активности и интеграции в общество здоровых людей. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

4 . Факторы, детерминирующие труд и здоровье 

     В течение жизни 1/3 общего времени человек участвует в трудовой деятельности. Поэтому важно, чтобы под влиянием труда не наступило ухудшения в состоянии здоровья. С этой целью: 

1)усовершенствовать  или свести до  минимума неблагоприятные  производственные  факторы; 

2)совершенствовать  оборудование, технику  и.д.; 

3)улучшать  организацию рабочего места; 

4)уменьшить  долю физического  труда; 

5)уменьшить  нервно-психическое  напряжение. 

Основными неблагоприятными производственными  факторами являются:

загазованность; пыль; шум; вибрация; монотонность; нервно-психическое  напряжение; неудобная  рабочая поза. 

     Для предупреждения заболевания и обеспечении высокой производительности труда необходимо в рабочем помещении поддерживать оптимальную температуру, влажность, скорость движения воздуха, устранять сквозняки. Также на состояние здоровья работающих важное влияние оказывает психологический климат на предприятии, ритмичность работы предприятия.

     Однако  невыполнение указанных мероприятий  по улучшению условий труда может  привести к следующим социальным последствиям:

• общей заболеваемости,
• возникновению профессиональной заболеваемости,
• возникновению травматизма,
• инвалидности,
• смертности.

На сегодняшний  день в неблагоприятных производственных условиях трудятся около 5 млн. работающих, что составляет 17% от всех работающих.  

5. Возраст и здоровье 

     Между возрастом и состоянием здоровья человека существует определённая зависимость, которая характеризуется тем, что с увеличением возраста здоровье постепенно угасает. Но эта зависимость не является строго прямолинейной, она имеет вид образной кривой. Наряду со смертностью в старческом возрасте, смертность встречается и в молодых возрастных группах. Наиболее высокие уровни смертности наблюдаются в возрасте до 1 года и в пожилом возрасте старше 60 лет. После 1 года уровень смертности снижается и достигает минимума в возрасте 10-14 лет. Для этой группы возрастной показатель смертности минимальный (0,6%). В последующем возрасте смертность постепенно возрастает и особенно быстро после 60 лет.

     Следует подчеркнуть, что здоровье необходимо беречь смолоду, поскольку, во-первых, большая часть детей ещё здорова, а у некоторых имеются начальные признаки заболеваний, которые можно устранить; во-вторых, детский и подростковый возраст имеет ряд анатомо-физиологических особенностей, психофизические особенности, отличается несовершенством многих функций и повышенной чувствительностью к неблагоприятным факторам среды.

     Анализ  показателей по шести критериям  позволяет отнести ребенка к  одной из пяти групп состояния  здоровья и получить от врача рекомендации по лечению, профилактике или оздоровлению ребенка.

Группы  здоровья:

1 группа — здоровые  дети, с нормальным развитием  и нормальным уровнем функций;

2 группа — здоровые, но имеющие функциональные и  некоторые морфологические отклонения, а также сниженную сопротивляемость  к острым и хроническим заболеваниям;

3 группа — дети, больные хроническими заболеваниями  в стадии компенсации, с сохраненными  функциональными возможностями  организма;

4 группа — дети, больные хроническими заболеваниями  в стадии субкомпенсации, со сниженными  функциональными возможностями  организма;

5 группа — дети, больные хроническими заболеваниями  в стадии декомпенсации, со  значительно сниженными функциональными  возможностями организма.

Здоровье  ребенка оценивается  по шести критериям:

1. генеалогический:

метод оценки здоровья ребенка основывается на сборе данных о заболеваниях в семье, в роду, с указанием типа родственных связей между членами родословной. 

2. физическое  развитие:

физическое состояние  организма, которое обусловлено  нормальным функционированием всех его органов и системы в  целом.  

3. нервно-психическое  развитие:

отображает становление  разных отделов нервной системы  в определенные периоды жизни. 

4. устойчивость к инфекционным заболеваниям:

определяется по количеству острых инфекционных заболеваний  у детей на протяжении одного года жизни. 

5. функциональное состояние организма:

определяется по анализам крови и показателям  артериального давления, которое  начинают измерять в трехлетнем возрасте. Оценивается также половое развитие ребенка — мальчиков с 11 лет, у  девочек с 9 лет. 

6. наличие хронических заболеваний или врожденных пороков развития:

о наличии или отсутствии хронических заболеваний и врожденных пороках развития судят по записям специалистов в медицинской карте ребенка 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение 

      Необходимо помнить, что какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья и поэтому с раннего детства необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены. А при возникновении каких-либо отклонений в состоянии здоровья необходимо с ними бороться, используя не только различные медицинские препараты, но и занятия физической культурой. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  литературы (ссылки на Интернет-источники):

• http://fithica.ru/fiziologija/37873.html
• http://bestreferat.com.ua/referat/detail-33407.html
• http://5ballov.qip.ru/referats/preview/96230?shpargalka-lazeryi-i-ih-primenenie
• http://www.petaref.com/?page=viewref&id=8281