Окружающая среда человека

1) "Чупа-чупсы", "Желебоны" и жевательные конфеты.

Первое место в  рейтинге вредных блюд и продуктов  занимают всеми любимые сладости и, в частности, "чупа-чупсы", "желебоны" и прочие жевательные конфеты, которые не только содержат огромное количество сахара, но также химические красители, ароматизаторы, добавки и прочую вредную химию.

2) Чипсы. 

На втором месте  в рейтинге "вкусных вредностей" разместились чипсы. Высокое содержание жира и углеводов, пищевых добавок  и красителей - вот, что такое современные  чипсы. Картофеля в них крайне мало, а полезные вещества и вовсе  отсутствуют.

3) Газированные напитки.

Газированные напитки  получили бронзу в рейтинге вредных  продуктов. Сахар, большое количество красителей и добавок .

4) Шоколадные батончики. 

На четвертом месте - шоколадные батончики, содержащие огромное количество, добавок, красителей, ароматизаторов и генетически модифицированных компонентов.

5) Колбасные изделия. 

Пятое место диетологи  отдали колбасе и колбасным изделиям. Содержащие большое количество скрытых  жиров (сало, нутряной жир и т.д.), трансгенной соли и прочих вредных компонентов.  Современные колбасы могут навредить при длительном употреблении даже самому здоровому организму.

6) Майонез и кетчуп.

7) Лапша быстрого  приготовления.

8) Соль в больших  количествах.

9) Алкоголь.

10) Консервы и красивые овощи и фрукты.

 И эти продукты мы употребляем  чаще остальных. Пора бы задуматься  о своем здоровье.

Информационные  технологии и здоровье.

Современный мир, окружающий человека наполнен самой разнообразной  техникой. Компьютеры и мобильные  телефоны, радиотелефоны и телевизоры, видеомагнитофоны и DVD-системы, холодильники, электроплиты, стиральные и посудомоечные  машины, воздушные компрессоры, миксеры, фены и десятки других технических  устройств, основательно и надолго  вошли в нашу жизнь и стали  нашими ближайшими незаменимыми помощниками, а порой – компаньонами и друзьями. 

Ни для кого не секрет, что внешние электромагнитные излучения оказывают негативное воздействие на организм человека. Люди, находясь на улице, в транспорте, жилище, буквально окутаны проводами. В крупных городах места, где  техногенный электромагнитный фон  превышает допустимые нормы в  десятки и сотни раз, растут устрашающими темпами. Попадая в такие зоны, человек как бы оказывается в  помещении с надписью "Осторожно! Высокое напряжение", и находится  там продолжительное время.

При насыщении пространства вокруг человека электромагнитными  сигналами, организм испытывает дискомфорт, приводящий к заболеваниям самого различного характера. Это связано с тем, что внешние поля действуют на защитное биополе человека, и чем  сильнее внешнее поле, тем сильнее  это воздействие.

При этом вредное  влияние оказывает не весь спектр сигнала, а его высшие гармонические  составляющие, которые попадают в  диапазон образования связей макромолекулярных  биологических структур.

Длина волн таких  гармонических составляющих от 0,3 до 0,02 мм.

Наиболее подвержены влиянию электромагнитных полей  кровеносная система, головной мозг, глаза, иммунная и половая системы.

Незаметному влиянию  электромагнитного излучения каждодневно  и ежеминутно подвергаются наши глаза  и мозг, желудочно-кишечный тракт  и мочеполовая система, кроветворные органы и иммунная система. Иной из нас скажет: «ну и что?».

Знаете ли Вы, что уже через 15 минут  после начала работы на компьютере у 9-10 летнего ребёнка изменения  в крови и моче почти совпадают  с изменениями крови человека больного раком? Аналогичные изменения  проявляются у 16-летнего подростка  через полчаса, у взрослого –  через 2 часа работы за монитором. Что  по данным американских специалистов сигнал от переносного радиотелефона  проникает в мозг на 37,5 мм? Вы слышали, что существуют геопатогенные зоны (места, где естественный электромагнитный фон превышает допустимые нормы  в десятки раз) и «раковые»  дома? Вам известно, что телевизор  вреден, особенно детям? знаете, что  вредные факторы, действующие на организм, накапливаются, а продолжительность  жизни человека сокращается?

Защита  здоровья от неблагоприятных  условий .

Человеку надо следить  за своим здоровьем и хоть иногда уделить ему время, огородив себя от выше перечисленных факторов, пагубно  влияющих на здоровье. Можно съездить с семьей на природу, подышать чистым воздухом. Если ваша профессия связана с компьютером, делайте небольшие перерывы: Работая на компьютере, делайте перерывы по 10-15 минут каждый час, выполняйте упражнения для глаз (вращайте глазами и т.п.), следите за освещением: электрический свет не должен быть слишком ярким, но и не устраивайте себе “кинотеатр”, работая за монитором в темной комнате. На экране не должно быть бликов.. А чтобы питание соответствовало здоровому питанию, поменьше употребляйте жирные  калорийные продукты, больше кушайте салаты из натуральных продуктов ,фрукты, овощи. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение.

Итак, подведем итоги. Есть много факторов, которые плохо  влияют на наше здоровье. Мы с ними встречаемся  каждый день, везде. Тот воздух, которым  мы дышим каждый день, вреден для  нас, если им дышать каждый день. Та еда, которую мы потребляем в качестве быстрой закуски или по своему желанию, вредит нашей пищеварительной системе, да и организму,  в общем. Её  привлекательность обманчива, выглядит красиво и аппетитно, а пользы организму не приносит.

 Как говорится,  если сам не позаботишься о своем здоровье, за тебя о нем никто не позаботится!  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  литературы:

1. Культурология (Под ред. Н.Г. Багдасарьян). - М.: Высш.школа, 1999. - 511с..
2. Окружающая среда и здоровье человека. Экхольм.
3. Новиков Ю.В. Экология, окружающая среда и человек: Учеб. Пособие для вузов.-М.: Агенство "ФАИР",1998.-С.45-82, 295-301.
4. Горелин Д. О., Конопелько Л. А. Мониторинг загрязнения атмосферы и источников выбросов. - М.: Изд-во стандартов, 1992. - 432 с..
5. Шандала М. Г., Звиняцковский Я. И. Окружающая среда и здоровье населения. - Киев: Здоровье, 1988. - 152 с..