Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Января 2012 в 19:13, реферат
Целью работы является определить все составляющие здорового образа жизни студента, дать практические рекомендации для их применения в повседневной жизни.
Данная цель требует решения ряда задач:
определить особенности возраста студентов
дать рекомендации по правильному питанию
предложить рациональный суточный режим студента
определить место физической культуре в ведении здорового образа жизни студента
Введение……………………………………………………………………………………...2
Особенности студенческого возраста…………………………………………………..3
Режим дня как здоровье сберегающий компонент…………………………………….5
Сон и бодрствование………………………………………………………………...5
Правильное питание как составляющая гигиены труда студента……………………7
Гигиена умственной деятельности……………………………………………………...9
Роль физической активности в гигиене труда………………………………………..12
Влияние вредных привычек на умственную работоспособность…………………...13
Заключение………………………………………………………………………………….16
Список литературы…………………………………………………………………………17