Закономерности роста и развития детского организма

Мышечный тонус. У человека мышцы даже в состоянии покоя несколько сокращены. Состояние, при котором длительно удерживается напряжение, называют тонусом мышц. Тонус мышц может немного снижаться, а тело расслабляться во время сна или наркоза. Полное исчезновение мышечного тонуса происходит только после смерти. Тоническое сокращение мышц не вызывает утомления. Внутренние органы удерживаются в нормальном положении только благодаря тонусу мышц. Величина мышечного тонуса зависит от функционального состояния центральной нервной системы.

Тонус скелетных мышц непосредственно  определяется поступлением к мышце  с большим интервалом нервных  импульсов из двигательных нейронов спинного мозга. Активность нейронов поддерживается импульсами, идущими из вышележащих  отделов центральной нервной  системы, от рецепторов (проприорецепторов), которые находятся в самих  мышцах. Велика роль мышечного тонуса в обеспечении координации движений. У новорожденных преобладает  тонус сгибателей руки; у детей 1–2 месяцев – тонус мышц-разгибателей, у детей 3–5 месяцев – равновесие тонуса мышц-антагонистов. Это обстоятельство связано с повышенной возбудимостью  красных ядер среднего мозга. По мере функционального созревания пирамидной системы, а также коры больших  полушарий головного мозга тонус  мышц снижается.

Повышенный мышечный тонус  ног новорожденного постепенно снижается (это происходит во втором полугодии  жизни ребенка), что является необходимой  предпосылкой для развития ходьбы.

Утомление. Во время длительной или напряженной работы снижается работоспособность мышц, которая восстанавливается после отдыха. Это явление называется физическим утомлением. При резко выраженном утомлении развиваются длительное укорочение мышц и их неспособность к полному расслаблению (контрактура). Это связано в первую очередь с изменениями, которые происходят в нервной системе, нарушением проведения нервных импульсов в синапсах. При утомлении запасы химических веществ, которые служат источниками энергии сокращения, истощаются, а продукты обмена (молочная кислота и др.) накапливаются.

Скорость наступления  утомления зависит от состояния  нервной системы, частоты ритма, в котором производится работа, и  от величины нагрузки. Утомление может  быть связано с неблагоприятной  обстановкой. Быстро вызывает наступление  утомления неинтересная работа.

Чем младше ребенок, тем быстрее  он утомляется. В грудном возрасте утомление наступает уже через 1,5–2 ч бодрствования. Неподвижность, длительное торможение движений утомляют детей.

Физическое утомление  – нормальное физиологическое явление. После отдыха работоспособность  не только восстанавливается, но и может  превышать исходный уровень. В 1903 г. И.М. Сеченов установил, что работоспособность утомленных мышц правой руки восстанавливается значительно быстрее, если во время отдыха производить работу левой рукой. Такой отдых в отличие от простого покоя И.М. Сеченов назвал активным.

Таким образом, чередование  умственного и физического труда, подвижные игры до занятий, физкультурные  паузы во время уроков и на переменах  повышают работоспособность учащихся.

3.3. Рост  и работа мышц

В период внутриутробного  развития мышечные волокна формируются  гетерохронно. Первоначально дифференцируются мышцы языка, губ, диафрагмы, межреберные и спинные, в конечностях – сначала мышцы рук, потом ног, в каждой конечности сначала – проксимальные отделы, а затем дистальные. Мышцы эмбрионов содержат меньше белков и больше (до 80 %) воды. Развитие и рост разных мышц после рождения также происходят неравномерно. Раньше и больше начинают развиваться мышцы, обеспечивающие двигательные функции, которые чрезвычайно важны для жизни. Это мышцы, которые участвуют в дыхании, сосании, схватывании предметов, т. е. диафрагма, мышцы языка, губ, кисти, межреберные мышцы. Помимо этого, больше тренируются и развиваются мышцы, участвующие в процессе обучения и воспитания у детей определенных навыков.

У новорожденного есть все  скелетные мышцы, но весят они  в 37 раз меньше, чем у взрослого. Скелетные мышцы растут и формируются  примерно до 20–25 лет, оказывая влияние  на рост и формирование скелета. Увеличение веса мышц с возрастом происходит неравномерно, особенно быстро этот процесс  идет в период полового созревания.

Вес тела растет с возрастом  в основном за счет увеличения веса скелетной мускулатуры. Средний  вес скелетных мышц в процентах к весу тела распределяется следующим образом: у новорожденных – 23,3; в 8 лет – 27,2; в 12 лет – 29,4; в 15 лет – 32,6; в 18 лет – 44,2.

Возрастные особенности роста  и развития скелетной мускулатуры. Наблюдается следующая закономерность роста и развития скелетных мышц в различные возрастные периоды.

Период до 1 года: больше, чем  мышцы таза, бедра и ног, развиты  мышцы плечевого пояса и рук.

Период с 2 до 4 лет: в руке и плечевом поясе проксимальные  мышцы значительно толще дистальных, поверхностные мышцы толще глубоких, функционально активные толще менее  активных. Особенно быстро растут волокна в длиннейшей мышце спины и в большой ягодичной мышце.

Период с 4 до 5 лет: развиты  мышцы плеча и предплечья, недостаточно развиты мышцы кистей рук. В раннем детстве мышцы туловища развиваются  значительно быстрее, чем мышцы  рук и ног.

Период с 6 до 7 лет: происходит ускорение развития мышц кисти, когда  ребенок начинает производить легкую работу и приучаться к письму. Развитие сгибателей опережает развитие разгибателей.

Кроме того, у сгибателей вес и физиологический поперечник больше, чем у разгибателей. Мышцы  пальцев, особенно сгибатели, которые  участвуют в захвате предметов, имеют наибольший вес и физиологический  поперечник. По сравнению с ними сгибатели кисти имеют относительно меньший вес и физиологический  поперечник.

Период до 9 лет: увеличивается  физиологический поперечник мышц, вызывающих движения пальцев, в то же время мышцы  лучезапястного и локтевого суставов растут менее интенсивно.

Период до 10 лет: поперечник длинного сгибателя большого пальца к 10 годам достигает почти 65 % длины поперечника взрослого человека.

Период с 12 до 16 лет: растут мышцы, которые обеспечивают вертикальное положение тела, особенно подвздошно-поясничная, играющая важную роль в ходьбе. К 15–16 годам толщина волокон подвздошно-поясничной мышцы становится наибольшей.

Анатомический поперечник плеча  в период с 3 до 16 лет увеличивается  у юношей в 2,5–3 раза, у девушек  – меньше.

Глубокие мышцы спины  в первые годы жизни у детей  еще слабы, недостаточно развит и  их сухожильно-связочный аппарат, однако к 12–14 годам эти мышцы укреплены  сухожильно-связочным аппаратом, но меньше, чем у взрослых.

Мышцы брюшного пресса у новорожденных  не развиты. С 1 года до 3 лет эти мышцы  и их апоневрозы различаются, и только к 14–16 годам передняя стенка живота укреплена почти так же, как  у взрослого. До 9 лет прямая мышца  живота очень интенсивно растет, ее вес по сравнению с весом у  новорожденного увеличивается почти  в 90 раз, внутренней косой мышцы –  более чем в 70 раз, наружной косой  – в 67 раз, поперечной – в 60 раз. Эти  мышцы противостоят постепенно увеличивающемуся давлению внутренних органов.

В двуглавой мышце плеча  и четырехглавой мышце бедра  мышечные волокна утолщаются: к 1 году – в два раза; к 6 годам –  в пять раз; к 17 годам – в восемь раз; к 20 годам – в 17 раз.

Рост мышц в длину происходит в месте перехода мышечных волокон в сухожилие. Этот процесс продолжается до 23–25 лет. С 13 до 15 лет сократимый отдел мышцы растет особенно быстро. К 14–15 годам дифференцировка мышц достигает высокого уровня. Рост волокон в толщину продолжается до 30–35 лет. Поперечник мышечных волокон утолщается: к 1 году-в два раза; к 5 годам – в пять раз; к 17 годам – в восемь раз; к 20 годам – в 17 раз.

Масса мышц особенно интенсивно увеличивается у девочек в 11–12 лет, у мальчиков – в 13–14 лет. У подростков за два-три года масса  скелетных мышц увеличивается на 12 %, в то время как в предыдущие 7 лет – всего на 5 %. Вес скелетных мышц у подростков составляет примерно 35 % по отношению к весу тела, при этом значительно возрастает сила мышц. Значительно развивается мускулатура спины, плечевого пояса, рук и ног, что вызывает усиленный рост трубчатых костей. Гармоническому развитию скелетных мышц способствует правильный подбор физических упражнений.

Возрастные особенности строения скелетной мускулатуры. Химический состав и строение скелетных мышц с возрастом также изменяются. В мышцах детей содержится больше воды и меньше плотных веществ, чем у взрослых. Биохимическая активность красных мышечных волокон больше, чем белых. Это объясняется различиями в количестве митохондрий или в активности их ферментов. Количество миоглобина (показателя интенсивности окислительных процессов) с возрастом увеличивается. У новорожденного в скелетных мышцах 0,6 % миоглобина, у взрослых – 2,7 %. Кроме того, у детей содержится относительно меньше сократительных белков – миозина и актина. С возрастом это различие уменьшается.

В мышечных волокнах у детей  содержится сравнительно больше ядер, они короче и тоньше, однако с  возрастом и их длина, и толщина  увеличиваются. Мышечные волокна у  новорожденных тонки, нежны, поперечная исчерченность их сравнительно слабая и окружена большими прослойками рыхлой соединительной ткани. Относительно больше места занимают сухожилия. Многие ядра внутри мышечных волокон лежат не у мембраны клетки. Четкими прослойками саркоплазмы окружены миофибриллы.

Наблюдается следующая динамика изменения структуры скелетных  мышц в зависимости от возраста.

1. В 2–3 года мышечные волокна в два раза толще, чем у новорожденных, они располагаются плотнее, количество миофибрилл увеличивается, а саркоплазмы – уменьшается, ядра прилегают к мембране.

2. В 7 лет толщина мышечных волокон в три раза толще, чем у новорожденных, и их поперечная исчерченность отчетливо выражена.

3. К 15–16 годам строение мышечной ткани становится таким же, как у взрослых. К этому времени формирование сарколеммы завершается.

Созревание мышечных волокон  прослеживается по изменению частоты  и амплитуды биотоков, регистрируемых с двуглавой мышцы плеча при  удержании груза:

у детей 7–8 лет по мере увеличения времени удержания груза все  больше уменьшаются частота и  амплитуда биотоков. Это доказывает незрелость части их мышечных волокон;

у детей 12–14 лет частота  и амплитуда биотоков не изменяются в течение 6–9 с удержания груза  на максимальной высоте либо уменьшаются  в более поздние сроки. Это  указывает на зрелость мышечных волокон.

У детей в отличие от взрослых мышцы прикрепляются к  костям дальше от осей вращения суставов, следовательно, их сокращение сопровождается меньшей потерей силы, чем у  взрослых. С возрастом значительно  изменяется соотношение между мышцей и ее сухожилием, растущим более  интенсивно. В результате изменяется характер прикрепления мышцы к кости, поэтому увеличивается коэффициент  полезного действия. Приблизительно к 12–14 годам происходит стабилизация отношения «мышца – сухожилие», которое характерно для взрослого. В поясе верхних конечностей  до 15 лет развитие мышечного брюшка и сухожилий происходит одинаково  интенсивно, после 15 и до 23–25 лет  сухожилие растет более интенсивно.

Эластичность детских  мышц больше примерно в два раза по сравнению с мышцами взрослых. При сокращении они больше укорачиваются, а при растяжении больше удлиняются.

Мышечные веретена появляются на 10-14-й неделе утробной жизни. Увеличение их длины и поперечника происходит в первые годы жизни ребенка. В  период с 6 до 10 лет поперечный размер веретен изменяется незначительно. В период 12–15 лет мышечные веретена заканчивают свое развитие и имеют  такое же строение, как и у взрослых в 20–30 лет.

Начало формирования чувствительной иннервации происходит в 3,5–4 месяца утробной жизни, и к 7–8 месяцам нервные  волокна достигают значительного  развития. К моменту рождения центростремительные  нервные волокна активно миелинизируются.

Мышечные веретена единичной  мышцы имеют одинаковое строение, но их число и уровень развития отдельных структур в разных мышцах неодинаковы. Сложность их строения зависит от амплитуды движения и  силы сокращения мышцы. Это связано  с координационной работой мышцы: чем она выше, тем больше в ней  мышечных веретен и тем они  сложнее. В некоторых мышцах нет не подвергающихся растягиванию мышечных веретен. Такими мышцами, например, являются короткие мышцы ладони и стопы.

Двигательные нервные  окончания (мионевральные аппараты) появляются у ребенка еще в  утробный период жизни (в возрасте от 3,5–5 месяцев). В разных мышцах они  развиваются одинаково. К моменту  рождения количество нервных окончаний  в мышцах руки больше, чем в межреберных  мышцах и мышцах голени. У новорожденного двигательные нервные волокна покрыты  миелиновой оболочкой, которая к 7 годам  сильно утолщается. К 3–5 годам нервные  окончания значительно усложняются, к 7-14 годам еще более дифференцируются, а к 19–20 годам достигают полной зрелости.

Возрастные изменения возбудимости и лабильности мышц. Для работы мышечного аппарата имеют значение не только свойства самих мышц, но и возрастные изменения физиологических свойств двигательных нервов, их иннервирующих. Для оценки возбудимости нервных волокон используется относительный показатель, выражающийся в единицах времени, – хронаксия. У новорожденных отмечается более удлиненная хронаксия. В течение первого года жизни происходит снижение уровня хронаксии примерно в 3–4 раза. В последующие годы значение хронаксии постепенно укорачивается, но у детей школьного возраста она все еще превышает показатели хронаксии взрослого человека. Таким образом, уменьшение хронаксии с рождения и до школьного периода свидетельствует о том, что возбудимость нервов и мышц с возрастом увеличивается.

Для детей 8-11 лет, как и  для взрослых, характерно превышение хронаксии сгибателей над хронаксией разгибателей. Наиболее сильно различие в хронаксии мышц-антагонистов выражено на руках, чем на ногах. Хронаксия  дистальных мышц превышает таковую  у проксимальных мышц. Например, хронаксия мышц плеча приблизительно в два раза короче, чем хронаксия  мышц предплечья. У менее тонизированных мышц хронаксия длиннее, чем у более тонизированных. Например, у двуглавой мышцы бедра и передней большеберцовой мышцы хронаксия длиннее, чем у их антагонистов – четырехглавой мышцы бедра и икроножной мышцы. Переход из света в темноту удлиняет хронаксию, и наоборот.