Органы дыхания

На долю легких к 7 годам приходится почти 3/4 объема грудной клетки, причем их вес достигает примерно 350 г, а объем — приблизительно 500 мл. К этому же возрасту легочная ткань становится почти столь же эластичной, как и у взрослого человека, что облегчает дыхательные движения, объем которых за шесть лет (с 1 до 7 лет) увеличивается в 2—2,2 раза, достигая 140—170 мл.

Частота дыхания при покое в среднем снижается с 35 в минуту у годовалого ребенка до 31 в 2 года и 38 в 3 года. Небольшое снижение происходит и в последующие годы. В 7 лет частота дыхания бывает всего 22—24 в минуту. Минутный объем дыхания за три года (от 1 до 4 лет) увеличивается почти в два раза.

Необходимость гигиены дыхания очень хорошо и точно выразил В. В. Маяковский:

Нельзя человека закупорить в ящик,

Жилище проветривай чище и чаще.

Для сохранения здоровья необходимо поддерживать нормальный состав воздуха в жилых, учебных, общественных и рабочих помещениях, постоянно их проветривать.

Зеленые растения, выращиваемые в помещениях, освобождают воздух от избытка углекислого газа и обогащают его кислородом. На производствах, загрязняющих пылью воздух, используются промышленные фильтры, специализированная вентиляция, люди работают в респираторах — масках с фильтром для воздуха.

Большой вред организму наносит курение, так как в табаке и табачном дыме содержится никотин — сильный растительный яд, действующий отрицательно на центральную нервную систему. Вредное действие никотина на органы дыхания проявляется в уменьшении жизненной емкости легких, в хроническом раздражении слизистых оболочек дыхательных путей, вызывающем хронический бронхит курящего.

Среди болезней, поражающих органы дыхания, есть инфекционные, аллергические, воспалительные. К инфекционным относятся грипп, туберкулез, дифтерия, пневмония и др.; к аллергическим — бронхиальная астма, к воспалительным — трахеит, бронхит, плеврит, которые могут возникнуть при неблагоприятных условиях: переохлаждении, действии сухого воздуха, дыма, различных химических веществ или, как следствие, после инфекционных заболеваний.

Предупредить заболевания органов дыхания можно самому, придерживаясь некоторых гигиенических требований:

1. В период эпидемии инфекционных заболеваний своевременно пройти вакцинацию (противогриппозную, противодифтерийную, противотуберкулезную и др.)

2. В этот период не следует посещать многолюдные места (концертные залы, театры и др.)

3. Придерживаться правил личной гигиены.

4. Проходить диспансеризацию, то есть медицинское обследование.

5. Повышать устойчивость организма к инфекционным заболеваниям путем закаливания, витаминного питания.

Список литературы.

1. Воробьева, Е.А. Анатомия и физиология [Текст] /  Е.А. Воробьева, А.В. Губарь, Е.Б. Сафьянникова. - Медицина 1975.

2. Ермолаев, А.Ю. Возрастная физиология [Текст] / Ю.А. Ермолаев. -  Просвещение 1976.

3. Зверев, И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека [Текст] / И.Д. Зверев. - М.: Просвещение, 1978.

4. Кабанов, А. Н. Анатомия, физиология и гигиена детей дошкольного возраста [Текст] /  А.Н. Кабанов, А.П. Чабовская. - Просвещение, 1969.

5. Леонтьева, Н.Н.  Анатомия и физиология детского организма [Текст] / Н.Н. Леонтьева, К.В. Маринова, Э.Г. Каплун. - Высшая школа, 1985.

6. Покровский, В.И. Медицинская энциклопедия [Текст] / В.И. Покровский. –М.: 1992.

7. Сапин, М.Р. Анатомия и физиология детей и подростков [Текст] / М.Р. Сапин, З.Г. Брыксина. – Асадема, 2004.

8. Цузмер, А.М. Биология. Человек и его здоровье [Текст] / А.М. Цузмер, О.Л. Петришина. - М.: Просвещение, 1994.