Закаливание организма

Закаливание организма важно начинать в детском  возрасте, когда терморегуляция находится  в стадии формирования, и развиваются  механизмы иммунобиологической  защиты. Для полноценного закаливания  необходимо использовать комплекс закаливающих процедур, соблюдая принципы комплексности, постепенности, систематичности и  учёта индивидуальных особенностей организма.

Список  использованной литературы:

1. Артюхова  Ю. Как закалить свой организм / Ю. Артюхова. - Минск, Изд-во «Харвест», 1999. – 201 с.
2. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья / И.П. Березин, Ю.В. Дергачев. – СПб: Питер, 2001. – 174 с.
3. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья / В.И. Воробьев. - М.: Интел, 2002. – 115 с.
4. Коростелев Н.Б. От А до Я / Н.Б. Коростелев. - М.: Издательство «Физкультура и спорт», 2002. – 523 с.
5. Куценко Г.И.,  Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни / Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков. - М.: Приор, 2000. – 256 с.
6. Лещинский Л.А. Берегите здоровье / Л.А. Лещинский. - М. : ИНФРА-М, 2001. – 163 с.