Бодифлекс

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 02 Ноября 2011 в 12:03, реферат

Краткое описание

Программа Бодифлекс (BodyFlex), была создана американкой Грир Чайлдерс. Бодифлекс аналогичен утренней гимнастики. Данные упражнения отлично подойдут женщинам с низким уровнем двигательной активности.

В основе гимнастики лежит сочетание глубокого дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп.

Содержимое работы - 1 файл