Воспитание положительного отношения к здоровому образу жизни в современной школе

              МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОБЛАСТНОЙ УНИВЕРСИТЕТ

     ИНСТИТУТ  ЛИНГВИСТИКИ И МЕЖКУЛЬТУРНЫХ  КОММУНИКАЦИЙ

                     ФАКУЛЬТЕТ РОМАНО-ГЕРМАНСКИХ ЯЗЫКОВ 

     Кафедра педагогики

     Кафедра психологии 
 

     Курсовая  работа на тему: 

     Воспитание положительного отношения к здоровому образу жизни в современной школе 
 
 
 
 
 

                                                                               Выполнила

                                                                         Студентка 32ф1

                                                              Барбина Яна Юрьевна

                                                             Научный руководитель

                                                                                                                    Доцент  Иванова                                                                           

                                                                                                          Марина Евгеньевна 
 
 
 
 
 

                                                             2010 

Содержание: 

Введение…………………………………………………………………………...3

Глава 1. Воспитание положительного отношения школьников к своему здоровью……………………………..

1.1. Основные понятия о здоровье, традициях и здоровом образе жизни

1.2. Необходимость и условия воспитания здорового образа жизни у школьников

Глава 2. Меры по улучшению формирования ЗОЖ у школьников

2.1. Системный подход как адекватный способ формирования у школьника здорового образа жизни

2.2. Профилактика наркозависимости как один из элементов формирования здорового образа жизни

Заключение………………………………………………………………………………34

Библиография…………………………………………………………………………...36 

 

      Введение 

     Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного  физического, психического и социального  благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

     Данное  определение крайне сложно применить  к здоровью граждан России и особенно школьников, живущих в условиях экономической  нестабильности и социального напряжения. С учетом современных условий более адекватно определение здоровья как «степени приближения» к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции. Определение было дано применительно к здоровью школьников, для которых главной социальной функцией является учебная деятельность.

     Меня  заинтересовала тема моей курсовой работы тем, что проблема воспитания здорового образа жизни является очень важной. Нужно всерьез задумываться о здоровье школьников и помогать им в формировании положительного отношения к здоровому образу жизни.

     Целью моей работы является анализ литературы с последующими выводами: выявить  условия создания положительной  мотивации к здоровому образу жизни, системы методических приемов  по формированию понятий и знаний валеологического характера у школьников.

     В соответствии с поставленной целью  можно выделить следующие задачи:

     1) Изучить и проанализировать научную литературу по данной проблеме.

     2) Выявить условия создания положительной мотивации к здоровому образу жизни и разработать систему методических приемов по формированию понятий и знаний валеологического характера

     3) Выявить эффективность разработанных методических приемов по формированию культуры здорового образа жизни. 
 
 

Моя работа состоит  из введения, двух глав и заключения. 

     В настоящее время проблема формирования здорового образа жизни очень  актуальна. Формирование культуры здорового  образа жизни у школьников является одним из условий сохранения и  укрепления здоровья детей, но технология данного процесса остается недостаточно разработанной. Поэтому важно проанализировать и понять сущность и цели данного процесса.

     Глава I. Формирование мотивационно-ценностного отношения школьников к своему здоровью

     1.1.Основные  понятия о здоровье, традициях и здоровом образе жизни

 

     На  сегодняшний день проблема сохранения здоровья населения РФ является одной из глобальных. Среди многочисленных проблем, которые стоят перед разными специалистами общеобразовательных школ валеологами, психологами, медицинскими работниками и администрацией, особую актуальность занимает проблема формирования ценностного отношения у школьников к своему здоровью, которая на сегодняшний день не получила необходимого научного обоснования.

     Каждый  исторический период развития человеческого  общества был определен культурными  рамками и своими ценностями. И, пожалуй, единственным стабильным показателем оставалось здоровье человека.

     Понятие «здоровье» имеет множество определений. Остановимся подробнее на некоторых  из них.

     По  определению Всемирной организации  здравоохранения, «Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия».

     Основываясь на данном определении, выделяют следующие  компоненты здоровья:

• здоровье психическое – это способность человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой;
• здоровье социальное – мера социальной активности, деятельного отношения человеческого индивидуума к миру;
• здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место совершенство саморегуляции функций организма, гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.¹

     И.И. Соковня-Семенова определяет здоровье человека как «его способность сохранять  соответствующие возрасту и полу психофизиологическую устойчивость в  условиях постоянного изменения  количественных и качественных единиц структурной (на клеточном уровне) и  сенсорной информации (зрительная, слуховая, тактильная и др.)»²

     Если  иметь в виду систему «человек-общество-природа», понятие «здоровье станет значительно  шире, ибо общественная жизнь, культурное развитие влияют на образ жизни, а значит и на здоровье. Эти факторы в определенной степени направляют формирование организма и здоровья. Таким образом, выходит, что здоровье – мера жизнепроявлений человека, гармоническое единство физических, психических, трудовых функций, обусловливающее полноценное участие человека в разных сферах общественной деятельности.³

     Наиболее  полным нам представляется определение  здоровья Колбановым В.В. «Здоровье человека – это континуум (сменяемость и протяженность во времени) естественных состояний жизнедеятельности, характеризующийся способностью организма к совершению саморегуляции, поддержанию гомеостаза, самосохранению и самосовершенствованию соматического и психического статуса, при оптимальном взаимодействии органов и систем, адекватном приспособлении к изменяющейся окружающей среде (физической, биологической, социальной), использовании резервных и компенсаторных механизмов в соответствии с фенотипическими потребностями и возможностями выполнения биологических и социальных функций. Отсутствие какого-либо из перечисленных признаков означает частичную или полную утрату здоровья. Полная утрата здоровья несовместима с жизнью.»⁴

     Известно, что состояние здоровья человека зависит от образа жизни (до 70%), наследственности (15%), окружающей среды (8-10%), медицины (8-10%).

     Ряд исследователей выделяет детерминанты здоровья – множество факторов, обусловливающих здоровье человека. Их можно классифицировать в виде следующих групп (по В. В. Колбанову)

     1. Биологические факторы (в частности  генетические).

     2. Физическая среда (факторы внешней  среды).

     3. Социальная среда (среда, в  которой растут дети, условия  жизни, начиная с раннего возраста, обучение здоровью).

     4. Индивидуальный образ жизни (исключение негативных воздействий, например, курения и употребления алкоголя, адекватное питание, личная гигиена, физическая культура, режим труда и отдыха и др.)

     5. Служба здоровья.

     Кроме того, В. В. Колбанов выделяет ряд факторов, влияющих на здоровье.

     1. Индивидуальный потенциал здоровья  человека (иммунитет, статус питания,  осознание своего «Я», положительное  отношение к своему здоровью, адекватные знания, способность  противостоять стрессу, эмоциональная  устойчивость, физическая форма,  способность к самозащите).

     2. Поведение (учеба или работа  и рекреация, привычки, еда, питье,  подвижность, отношение к социуму,  стресс, возбуждающие средства).

     3. Социокультурная система (семья, соседи, место учебы или работы, среда досуга, СМИ, службы здоровья).

     4. Социально-экономические и политические условия (материальные ресурсы, доход, социальная безопасность, образование).

     5. Физико-биологическая среда (природа,  климат, жилище, рабочее место, связь,  транспорт, вода, отходы, пища, товары).⁵

     Таким образом, здоровье каждого человека в большей степени зависит  от его окружения и личного  поведения в отношении своего здоровья, т.е. от образа жизни, чем от врожденных факторов или медицины.

     Образ жизни – это устойчивая, долговременная система отношений человека с природной и социальной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, намерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообразных потребностей, на основе адаптации к правилам, законам и традициям общества.

     Как отмечает И.И. Соковня-Семенова образ жизни личности можно считать здоровым, если эта личность активно существует в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.⁶

     Здоровый  образ жизни (ЗОЖ) – это типичные и существенные для данной общественно-экономической формации виды, типы, способы жизнедеятельности человека, укрепляющие адаптивные возможности его организма, способствующие полноценному выполнению им социальных функций и достаточно активного долголетия.

     Существует  несколько концепций ЗОЖ. Автор  одной из них, И.И.Соковня-Семенова считает, что возможность вести ЗОЖ  зависит от:

     1. пола, возраста и состояния здоровья

     2. условий обитания (климат, жилище)

     3. экономических условий (питание, одежда, работа, отдых).

     4. наличия полезных привычек (соблюдение гигиены, закаливание)

     5. отсутствия вредных привычек (курение,  пьянство, малоподвижный образ жизни  и т.д.).⁷

     Таким образом, мы можем сделать вывод, что здоровье человека, не страдающего врожденным или приобретенным заболеваниями, нужно в первую очередь охранять и укреплять. Здоровье человека, имеющего недуги, нуждается в коррекции. В любом случае должен соблюдаться главный принцип, выдвинутый великим врачом древности Гиппократом «Не навреди»!